Dívida de Sono: Como a Falta de Descanso Afeta sua Produtividade, Memória e Saúde Mental
- Julho Cesar
- 26 de out.
- 1 min de leitura
Ciência do Sono: 5 Hábitos para Dormir Melhor e Aumentar sua Produtividade — Ofato do Dia
Aprenda o que a ciência diz sobre a higiene do sono. Descubra como a qualidade do seu descanso noturno é a chave para o foco, a saúde mental e a alta performance no trabalho.
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